GUASHA & R O L L E R

La gua sha, al igual que el rodillo de jade, forman parte de la tradición china que se inició como una práctica médica y que actualmente se usa para para el cuidado de la piel, entre otros usos de belleza.

La Gua Sha piedra es una plana con forma de pie, que permite utilizar cada una de sus formas para deslizarlas sobre la superficie de la piel, desde el cuello hasta la frente; esta se ajusta ergonómicamente a las formas de la cara para que el contacto con la piel siempre sea total. Para usarla siempre deberás lubricar tu rostro antes de pasar la piedra sobre él, para que puedas deslizarla suavemente y hacer el masaje correcto

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Té matcha bebida súper poderosa

El té matcha es la hoja entera del té verde que tras un proceso especial de cultivo, recolección y secado, se muele para obtener un polvo fino y verde intenso que multiplica los beneficios del té verde. Un vaso de matcha equivale a 10 vasos de té verde en contenido en antioxidantes y valor nutricional.

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PROTEÍNAS EN POLVO porque pienso que son un complemento y no un suplemento en la alimentación.

Las proteínas son cadenas compuestas de aminoácidos, compuestos orgánicos que que combinan para conformar la proteína.

La proteína no sólo la pueden encasillar para aumentar masa muscular, sus funciones más puntuales son:

Corrigen, reparan propiedades netamente del adn, tienen también propiedades por fuera de la célula, dentro y afuera y llevan información de una célula a otra.

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DETOX de cel, aumenta tu productividad, controla tu vida!

Hace un tiempo compartí con ustedes varios tips para contrarrestar la ansiedad que nos producen los dispositivos electrónicos, y con el documental que me vi hace unos par de días en Netflix, El dilema de las redes sociales, quiero retomar estos tips que son muy fáciles de aplicar y que no solo nos ayudaran a reducir nuestro tiempo en pantalla sino que también nos ayudaran a ser mas productivos en nuestro día a día.

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LA FIBRA, ¿Qué es? ¿Para qué sirve? Y la diferencia entre zumos, batidos y jugos.

Hablemos de la fibra principalmente y de la diferencia que hay entre zumos, batidos y jugos (los dos primeros mis fav)

LA FIBRA contribuye a mantener limpio y sano el intestino, pues favorece el tránsito intestinal y evita el estreñimiento y la acumulación de toxinas en el organismo, además de hacer un continuo mantenimiento de la microflora del colon. Hay dos tipos de fibra: SOLUBLE, INSOLUBLE

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Copa Menstrual ¿la conocías?

VAMOS HABLAR ENTRE MUJERES

Yo, llevo 1 año usándola y creo que es de la cosas más WOW que han llegado a mi vida.

Este estado del que vamos hablar es completamente natural y lo podemos tratar aquí sin tabúes, les daré info muy until para aprender a reconocer nuestro cuerpo, explorarlo y entender todos los estados por los qué pasa.

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Ciclos naturales del cuerpo

Cuando les publique el post de #oilpulling hice un abre bocas de los ciclos que tiene nuestro cuerpo 1️⃣apropiación 2️⃣asimilación y 3️⃣ eliminación. Estos ciclos fisiológicos se basan en funciones primarias de nuestro organismo y aunque estas funciones siempre estén en MARCHA cada una de ellas se intensifica durante ciertas horas del día (8 horas por ciclo próx)

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Carbón activado bebida súper poderosa ¿Qué es y para qué sirve?

QUÉ ES CARBÓN ACTIVADO?  
Es una sustancia vegetal que tiene la particularidad de absorber químicos, gases, metales pesados , proteínas, desechos y toxinas que ingerimos ya sea en las comidas, bebidas, medicamentos, el agua que tomamos, o la contaminación a la que estamos expuestos -no tiene nada que ver con el carbón que conocemos para los fogones-
Al ingerirse, este atrapa cualquier sustancia en el intestino grueso y la desecha del cuerpo.

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AYUNO INTERMITENTE


Después de comenzar hacer ayuno intermitente uno de los mecanismos curativos naturales más antiguos del mundo a  mediados de octubre-noviembre del año pasado por 12 horas derribe muchos mitos que tenia acerca de el.

Comencé a entender cómo funcionaba el metabolismo con cada comida ingerida.

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GOLDEN MILK BEBIDA SÚPER PODEROSA

La Golden milk o cúrcuma latte

Es originaria de la India, donde la llaman haldi ka doodh. Es utilizada por la medicina Ayurveda para tratar resfriados y los dolores de garganta. Otra de sus características es que, al tomarse caliente, es ideal para ingerir por la noche y, de esta manera, ayudar a conseguir un sueño reparador.

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RITUALES PARA EMPEZAR EL DÍA

Los alimentos tienen poderes medicinales, y aunque suene a frase de cajón están llenos de beneficios para nuestra salud; si los consumirlos con regularidad y los adaptamos a nuestra cotidianidad podemos sanar y aliviar dolencias causadas por la mala alimentación.
Siempre será buena idea comenzar el día dándole y un boost de energía a
nuestro cuerpo; yo te propongo 8 maneras de hacerlo…

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