PROTEÍNAS EN POLVO porque pienso que son un complemento y no un suplemento en la alimentación.

Las proteínas son cadenas compuestas de aminoácidos, compuestos orgánicos que que combinan para conformar la proteína.

La proteína no sólo la pueden encasillar para aumentar masa muscular, sus funciones más puntuales son:

Corrigen, reparan propiedades netamente del adn, tienen también propiedades por fuera de la célula, dentro y afuera y llevan información de una célula a otra.

Continue Reading

DETOX de cel, aumenta tu productividad, controla tu vida!

Hace un tiempo compartí con ustedes varios tips para contrarrestar la ansiedad que nos producen los dispositivos electrónicos, y con el documental que me vi hace unos par de días en Netflix, El dilema de las redes sociales, quiero retomar estos tips que son muy fáciles de aplicar y que no solo nos ayudaran a reducir nuestro tiempo en pantalla sino que también nos ayudaran a ser mas productivos en nuestro día a día.

Continue Reading

LA FIBRA, ¿Qué es? ¿Para qué sirve? Y la diferencia entre zumos, batidos y jugos.

Hablemos de la fibra principalmente y de la diferencia que hay entre zumos, batidos y jugos (los dos primeros mis fav)

LA FIBRA contribuye a mantener limpio y sano el intestino, pues favorece el tránsito intestinal y evita el estreñimiento y la acumulación de toxinas en el organismo, además de hacer un continuo mantenimiento de la microflora del colon. Hay dos tipos de fibra: SOLUBLE, INSOLUBLE

Continue Reading

Copa Menstrual ¿la conocías?

VAMOS HABLAR ENTRE MUJERES

Yo, llevo 1 año usándola y creo que es de la cosas más WOW que han llegado a mi vida.

Este estado del que vamos hablar es completamente natural y lo podemos tratar aquí sin tabúes, les daré info muy until para aprender a reconocer nuestro cuerpo, explorarlo y entender todos los estados por los qué pasa.

Continue Reading

Ciclos naturales del cuerpo

Cuando les publique el post de #oilpulling hice un abre bocas de los ciclos que tiene nuestro cuerpo 1️⃣apropiación 2️⃣asimilación y 3️⃣ eliminación. Estos ciclos fisiológicos se basan en funciones primarias de nuestro organismo y aunque estas funciones siempre estén en MARCHA cada una de ellas se intensifica durante ciertas horas del día (8 horas por ciclo próx)

Continue Reading

Carbon activado. ¿Qué es y para qué sirve?

QUÉ ES CARBON ACTIVADO? PARA QUÉ SE USA? 
Es una sustancia vegetal que tiene la particularidad de absorber químicos, gases, metales pesados , proteínas, desechos y toxinas que ingerimos ya sea en las comidas, bebidas, medicamentos, el agua que tomamos, o la contaminación a la que estamos expuestos -no tiene nada que ver con el carbón que conocemos para los fogones-
Al ingerirse, este atrapa cualquier sustancia en el intestino grueso y la desecha del cuerpo.

Continue Reading

AYUNO INTERMITENTE


Después de comenzar hacer ayuno intermitente uno de los mecanismos curativos naturales más antiguos del mundo a  mediados de octubre-noviembre del año pasado por 12 horas derribe muchos mitos que tenia acerca de el.

Comencé a entender cómo funcionaba el metabolismo con cada comida ingerida.

Continue Reading

CARROT CAKE MUFFINS

6 porciones
Tiempo de preparación: 10 min

horneado: 25 min

INGREDIENTES

1 taza de zanahoria cruda rayada

1/2 taza de harina de avena 

1/2 taza de harina de almendras

1/2 cucharadita de polvo de hornear

2 cucharadas de canela

1 cucharadita de cardamomo 

1/4 de taza de panela en polvo 

1/4 de taza de agua o leche vegetal

Continue Reading

GOLDEN MILK

La Golden milk o cúrcuma latte

Es originaria de la India, donde la llaman haldi ka doodh. Es utilizada por la medicina Ayurveda para tratar resfriados y los dolores de garganta. Otra de sus características es que, al tomarse caliente, es ideal para ingerir por la noche y, de esta manera, ayudar a conseguir un sueño reparador.

Continue Reading

RITUALES PARA EMPEZAR EL DÍA

Los alimentos tienen poderes medicinales, y aunque suene a frase de cajón están llenos de beneficios para nuestra salud; si los consumirlos con regularidad y los adaptamos a nuestra cotidianidad podemos sanar y aliviar dolencias causadas por la mala alimentación.
Siempre será buena idea comenzar el día dándole y un boost de energía a
nuestro cuerpo; yo te propongo 8 maneras de hacerlo…

Continue Reading