DETOX de cel, aumenta tu productividad, controla tu vida!

Hace un tiempo compartí con ustedes varios tips para contrarrestar la ansiedad que nos producen los dispositivos electrónicos, y con el documental que me vi hace unos par de días en Netflix, El dilema de las redes sociales, quiero retomar estos tips que son muy fáciles de aplicar y que no solo nos ayudaran a reducir nuestro tiempo en pantalla sino que también nos ayudaran a ser mas productivos en nuestro día a día.

Continue Reading

LA FIBRA, ¿Qué es? ¿Para qué sirve? Y la diferencia entre zumos, batidos y jugos.

Hablemos de la fibra principalmente y de la diferencia que hay entre zumos, batidos y jugos (los dos primeros mis fav)

LA FIBRA contribuye a mantener limpio y sano el intestino, pues favorece el tránsito intestinal y evita el estreñimiento y la acumulación de toxinas en el organismo, además de hacer un continuo mantenimiento de la microflora del colon. Hay dos tipos de fibra: SOLUBLE, INSOLUBLE

Continue Reading

Copa Menstrual ¿la conocías?

VAMOS HABLAR ENTRE MUJERES

Yo, llevo 1 año usándola y creo que es de la cosas más WOW que han llegado a mi vida.

Este estado del que vamos hablar es completamente natural y lo podemos tratar aquí sin tabúes, les daré info muy until para aprender a reconocer nuestro cuerpo, explorarlo y entender todos los estados por los qué pasa.

Continue Reading

Ciclos naturales del cuerpo

Cuando les publique el post de #oilpulling hice un abre bocas de los ciclos que tiene nuestro cuerpo 1️⃣apropiación 2️⃣asimilación y 3️⃣ eliminación. Estos ciclos fisiológicos se basan en funciones primarias de nuestro organismo y aunque estas funciones siempre estén en MARCHA cada una de ellas se intensifica durante ciertas horas del día (8 horas por ciclo próx)

Continue Reading

Carbon activado. ¿Qué es y para qué sirve?

QUÉ ES CARBON ACTIVADO? PARA QUÉ SE USA? 
Es una sustancia vegetal que tiene la particularidad de absorber químicos, gases, metales pesados , proteínas, desechos y toxinas que ingerimos ya sea en las comidas, bebidas, medicamentos, el agua que tomamos, o la contaminación a la que estamos expuestos -no tiene nada que ver con el carbón que conocemos para los fogones-
Al ingerirse, este atrapa cualquier sustancia en el intestino grueso y la desecha del cuerpo.

Continue Reading

AYUNO INTERMITENTE


Después de comenzar hacer ayuno intermitente uno de los mecanismos curativos naturales más antiguos del mundo a  mediados de octubre-noviembre del año pasado por 12 horas derribe muchos mitos que tenia acerca de el.

Comencé a entender cómo funcionaba el metabolismo con cada comida ingerida.

Continue Reading

CARROT CAKE MUFFINS

6 porciones
Tiempo de preparación: 10 min

horneado: 25 min

INGREDIENTES

1 taza de zanahoria cruda rayada

1/2 taza de harina de avena 

1/2 taza de harina de almendras

1/2 cucharadita de polvo de hornear

2 cucharadas de canela

1 cucharadita de cardamomo 

1/4 de taza de panela en polvo 

1/4 de taza de agua o leche vegetal

Continue Reading

GOLDEN MILK

La Golden milk o cúrcuma latte

Es originaria de la India, donde la llaman haldi ka doodh. Es utilizada por la medicina Ayurveda para tratar resfriados y los dolores de garganta. Otra de sus características es que, al tomarse caliente, es ideal para ingerir por la noche y, de esta manera, ayudar a conseguir un sueño reparador.

Continue Reading

RITUALES PARA EMPEZAR EL DÍA

Los alimentos tienen poderes medicinales, y aunque suene a frase de cajón están llenos de beneficios para nuestra salud; si los consumirlos con regularidad y los adaptamos a nuestra cotidianidad podemos sanar y aliviar dolencias causadas por la mala alimentación.
Siempre será buena idea comenzar el día dándole y un boost de energía a
nuestro cuerpo; yo te propongo 8 maneras de hacerlo…

Continue Reading