AYUNO INTERMITENTE


Después de comenzar hacer ayuno intermitente uno de los mecanismos curativos naturales más antiguos del mundo a  mediados de octubre-noviembre del año pasado por 12 horas derribe muchos mitos que tenia acerca de el.

Comencé a entender cómo funcionaba el metabolismo con cada comida ingerida.

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GOLDEN MILK

La Golden milk o cúrcuma latte

Es originaria de la India, donde la llaman haldi ka doodh. Es utilizada por la medicina Ayurveda para tratar resfriados y los dolores de garganta. Otra de sus características es que, al tomarse caliente, es ideal para ingerir por la noche y, de esta manera, ayudar a conseguir un sueño reparador.

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TULUM PUEBLO MÁGICO

Tulum -palabra que significa recinto o muralla- es un pueblo mágico ubicado en la Riviera Maya en el estado de Quintana ROO. En el sur de Mexico en la costa Del Mar Caribe. Fue de las últimas ciudades que los los mayas construyeron y habitaron. antiguamente se le conocía como Zama que significa amanecer o renacer maya ya que le hacían alusión a la ubicación de la ciudad que apunta al este donde el sol nace cada día. Las ruinas de la ciudad se encuentran cerca del nuevo Tulum que comenzaron a habitar los -tuluminatis- personas provenientes de nueva York, Ibiza, LA. Este término los identifica como una tribu élite con influencia empresarial, pero en chanclas y en pintas relajadas, pero con clase. Están en constante búsqueda de lo espiritual, de la vida sana, de conciencia ecológica y la conservación de sus playas y cenotes. Han logrado hacer de Tulum la capital mundial del yoga.

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