#coolessentials Ebook coolturefood book compra en Amazon formato KINDLE

Este no es un libro más de cocina es un libro customizable con una invitación especial a que juegues con los ingredientes y seas creativo. Yo te doy las bases pero te invito a que seas tu quien le dé el toque personal a tus platos. Te sorprenderás al ver cómo si alternas algunos de los ingredientes que yo te aconsejo, de una sola receta saldrán tantas como tu imaginación lo permita.

En este ebook encontrarás:

Cool Breakfast: Desayunos como pancakes, waffles creppes, porridges hechos con harinas saludables, súper foods frutas y vegetales. Todos con opciones de remplazar ingredientes para que la receta sea completamente diferente.

Cool Meals: Opciones para tus almuerzos y cenas llenos de color y sabor. Las proteínas, salsas y acompañantes las puedes mezclar entre platos y hacer tu propia creación.

Cool Vegan Ways: Esta es mi parte favorita, te enseño a hacer salsas y quesos con nueces y semillas sin lácteos y utilizando los granos como fuente principal de proteína

Cool Deserts: Postres The most popular section! puedes comerlos sin culpa, no son calorías vacías DISFRÚTALOS sin remordimiento.

Al final del ebook encontrarás un Glosario, una sección de sustitutos donde te doy todas las opciones saludables por las cuales puedes remplazar una no tan saludable.

Y por último una completa Shopping List. Si necesitas ayuda a la hora de hacer tu compra esta será tu mejor aliada a la hora de ir al supermercado. Está dividida por:
Carbs
Grasas
Proteínas
Vegetales
Frutas
Súper foods
Pantry.

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